Jogas nodarbības Rīgā
Tavs Ceļš uz Iekšējo Mieru un Fizisko Labsajūtu.
✅Veicina prāta skaidrību un koncentrēšanos
Joga palīdz attīstīt uzmanības spējas un koncentrēšanos, kas var uzlabot ikdienas dzīves kvalitāti un produktivitāti. Pētījumi ir parādījuši, ka joga var būt efektīva arī kognitīvo funkciju uzlabošanā, piemēram, atmiņā un domāšanas spējās. (Avots: Frontiers in Human Neuroscience)
✅Uzlabo fizisko veselību
Joga palīdz stiprināt muskuļus, uzlabot līdzsvaru un koordināciju, palielināt locītavu kustīgumu un veicināt labāku miegu. Pētījumi ir parādījuši, ka joga var būt efektīva arī dažādu hronisku slimību, piemēram, artrīta un diabēta, pārvaldīšanā. (Avots: Journal of Internal Medicine)
